山東大豆異黃酮如何補(bǔ)充
作者：大豆異黃酮廠家 時(shí)間：2022-09-15 18:18:14 來源：原創(chuàng)
大豆異黃酮是黃酮類化合物，是屬于植物體內(nèi)的一種雌激素，也是人體內(nèi)比較重要的營養(yǎng)元素，但對人體的健康來說，大豆異黃酮的作用是很大的，不但能加速新陳代謝的進(jìn)行，還可以刺激體內(nèi)的其他的激素的分泌。那么山東大豆異黃酮如何補(bǔ)充？下面小編給大家簡單介紹一下。
大豆異黃酮是大豆里面的成分，這是一種植物性雌激素，是一種天然的雌激素，異黃酮是一種黃酮類化合物，是大豆生長中形成的代謝產(chǎn)物。補(bǔ)充山東大豆異黃酮可以多吃大豆和大豆制品，還可以吃含有大豆異黃酮的保健品。
山東大豆異黃酮來自于豆科植物，所以常吃豆類食物可以補(bǔ)大豆異黃酮。有人曾經(jīng)對豆制品做過檢測，發(fā)現(xiàn)大豆異黃酮的含量依次為，豆腐>豆粕>豆芽>大豆>豆豉>豆?jié){。研究發(fā)現(xiàn)。每日攝入30～50毫克的大豆異黃酮即可起到保健作用。
以上是小編給大家簡單介紹了山東大豆異黃酮如何補(bǔ)充，希望對大家有一定的幫助。
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